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Crianças com pouco tempo livre têm mais tendência a desenvolver depressão 3m4u6y

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Atualmente, muitas crianças realizam atividades extracurriculares além da grade escolar comum, mas também am horas nas redes sociais; isso pode gerar quadros de estresse e ansiedade

• Por Camila Magalhães
• 10/12/2020 12h08 - Atualizado em 10/12/2020 13h51

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Pixabay Estresse, depressão e ansiedade também atingem as crianças

“Doutora, as crianças também podem apresentar estresse? Qual o limite da exigência">

Mas por que isso acontece se eles são da mesma família e têm a mesma educação? Por que não só a educação interfere no nosso comportamento, mas também devemos levar em consideração características individuais ligadas à genética, ao temperamento, à personalidade e à maneira de cada um perceber, assimilar e enfrentar situações. O mais importante de tudo é você ensinar a criança a se adequar às exigências do dia a dia. Nem ser a criança perfeccionista que acha que se algo estiver fora do seu controle não vai aguentar, nem o relaxado que não se abala com nada, e que em um mundo cheio de compromissos vai ser cobrado mais tarde.

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Não é sensato esperar que a crise de ansiedade fique mais forte para tomar providências

Um outro ponto é que, no mundo moderno, as crianças estão cada dia mais sobrecarregadas, pois vão para a escola, fazem aulas extracurriculares, como natação, balé, judô e ainda ficam horas nas redes sociais e games, sem ter tempo livre. A cobrança extrema, pouco tempo livre e a falta de orientações e disciplina pode aumentar o nível de estresse e até desencadear quadros de depressão, ansiedade e somatização, que é quando a criança apresenta dores no corpo ou de cabeça decorrentes de problemas emocionais. E nos adolescentes, o uso de drogas e do álcool também pode aparecer como fator agravante.

Minhas dicas para os pais:
1. Ensinar um mínimo de organização, caso contrário não estarão preparando os filhos para a vida;
2. Criar ambientes organizados para os estudos e mostrar que aprender é prazeroso;
3. Não serem exigentes demais a ponto de estimular o estresse do filho;
4. Limitar tempo de internet;
5. Estimular a leitura de livros e horas livres de lazer para que as crianças aprendam a sentir prazer.

Se você tiver uma pergunta ou quiser sugerir algum tema, escreva para mim no Instagram @dra.camilamagalhaes ou no email [email protected].
Até a próxima.